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（中央社記者韓婷婷台北25日電）常被身邊的親朋好友虧健忘嗎？為什麼別人可以把雜事記得清清楚楚，偏偏你的記性像魚類一樣數秒即忘？還被人笑：「移植了多莉的腦袋」，聽在耳裡實在是又好氣又好笑。
其實，專家說過，鍛練大腦要從平日開始做起，並記住這些八大「武功祕笈」：「吃早餐」、「勤閱讀」、「玩遊戲」、「學技能」、「多運動」、「吃對食物」、「練專注」、「多睡覺」。
一、吃早餐就是「補腦」：空腹最傷腦，早餐，要把自己當成皇帝，吃得營養又豐盛，一天的活力泉源就是來自早餐，腦力的提升也是。
二、多閱讀、當文青：閱讀，不但能增長智識、培養高貴的氣質談吐，也能自然養成不分心的注意力，更重要的是，真的可以提升腦力。
三、玩益智遊戲，強迫動腦：有競賽目的的益智遊戲，可鍛練大腦的突觸神經，訓練自己對自己下指令，或對別人下指令，下指令或接受指令過程中，讓注意力在「高度集中」與「高度分散」間快速躍動。
四、培養新技能：吳淡如曾建議年輕人，30歲以後，每年學一樣新東西；瑞典學者研究更建議，不要讓自己習慣處在安逸的生活中，愈是不會的技能，愈要強迫自己去學習挑戰，像是語文、音樂、手工，或者以前沒有從事過的運動，不但能使腦力增強，也能增加專案企畫的實力，甚至解決問題的能力也會提升。
五、做運動，肢體、腦部都在動：專家表示，運動的時候是身體與腦部都在動，而且還能增加腦含氧量，促進血液循環。
六、植物性蛋白質不可少：綠藻、豆製品都有優質植物性蛋白質，而且綠藻的植物性蛋白質含量高達60%，還含有核酸、葉綠素、維他命B12，適合當成提升記憶的補充品。
七、養成專注力，不分心：曾有學者指出，大腦需要8秒時間形成片段記憶，因而不妨訓練自己一心一用，一次只處理一件事情，Ａ案處理完這裡最划算後，再處理Ｂ案。很多忘東忘西的人，都是同時間做好幾件事，例如講電話時玩手機、一邊開門一邊整理包包、一邊穿衣服一邊看電視．．．等，都是不良示範。實用商品
八、睡覺皇帝大：賓州大學的科學家研究指出，睡眠不足對記憶力是一種傷害，如果像電視廣告一樣，「一天只睡一小時」，絕對是錯誤示範，因為只要一個晚上睡眠品質低落，對記憶力都可能造成永久性風險。1050925
【記者謝政儒台北報導】遠傳將於9月16日早上8點整正式開賣iPhone 7 / 7 Plus，今年遠傳將在信義威秀門市提供50台iPhone 7 Plus現貨供民眾續約、攜碼、新申辦或單機搶購。
今年遠傳將在信義威秀門市提供25台玫瑰金及25台黑色的iPhone7 Plus 128G，共計50台iPhone 7 Plus現貨供民眾續約、攜碼、新申辦或單機搶購。
遠傳表示，體恤果粉排隊的辛苦，特別準備7大貼心服務、3大驚喜好禮，準備營養早餐和舒適座椅為果迷們補充體力，針對寶可夢的玩家族群，也特別在威秀門市附近的補給站進行灑花，讓玩家在排隊之餘還可抓寶，現場亦準備行動電源讓玩家們不必擔心因抓寶造成大量電力消耗；遠傳今年更邀請按摩師和美甲師到現場，為等候多時的果迷舒壓解勞，而針對愛美的果迷，遠傳也提供客製化指甲彩繪服務，讓果迷在拿到最新iPhone 7 / 7 Plus時能與創意指彩一同甜美入鏡，也請來遠傳機器人店員「萌寶」到排隊現場與民眾進行趣味互動。
凡是9/16到遠傳威秀門市購買iPhone 7 / 7 Plus並完成購機的前100位民眾，就可免費獲得市值$1,490的超大容量行動電源乙台(7000mAh)！前30位排隊民眾有西瓜月餅禮盒可拿；另外，威秀門市現場也將進行「寶貝球大抽獎」，前50位排隊民眾均可獲得寶貝球一顆，有機會抽中「無人空拍機」大獎。
(自立晚報20160913)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(記者黃秀麗新北報導)由新北市政府文化局主辦、林口區公所承辦的「2016年新北市林口子弟戲文化節」活動，將在10月12日盛大登場，除了子弟戲文化展外，10月15、16日於林口竹林山觀音寺更有盛大的文化饗宴，傳承近百年的子弟戲將由樂林園第8、9代年輕弟子粉墨登場，另有各軒社遶境以及嘉寶國小小朋友展現校園文化傳承。
為了迎接精彩的子弟戲文化節活動，新北市政府文化局於10月4日特別在林口竹林山觀音寺大殿內舉辦行2016林口子弟戲文化節記者會，由樂林園8、9代弟子展現了子弟戲的精華，並由新北市政府文化局專門委員廖文卿、林口區長朱思戎化身挑點心擔挑夫，挑著盛裝點心的扁擔出場，慰勞辛苦演出的子弟戲演員，展現子弟戲的集體參與，有人出人，有力出力的傳統互助合作精神。
新北市政府文化局專門委員廖文卿表示，林口區地區軒社保留從日據時代以來最完整總江樂譜和相關文物，更有一群熱心文化傳承的地方人士，努力進行文化傳承，今年樂林園90週年大公演將由平均年齡不到20歲的第8、9代弟子挑大梁演出天水關孔明收姜維大戲，更能展現出林口地區的活力與文化薪傳。
林口區區長朱思戎表示，子弟戲傳承了戲曲的精華，大家一同參與，有的人吹奏嗩吶、弦子，有的人幫忙化妝，有的人粉墨登場演出，沒有參與演出的家戶，也會協助張羅餐飲點心，慰勞辛苦演出的人員，是社區互助合作與傳承文化的重要搖籃。(自立晚報2016/10/4)
圖說:新北市文化局專門委員廖文卿(左三)、林口區區長朱思戎(左六)與貴賓們共同啟動魔幻球，象徵活動正式開跑
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